· WORKSHOPS & EVENTS ·
WARRIOR WOMEN NIGHT
:: STRONG & SOFT
MIT TABEA & CATHI
27.06.2026 · SAMSTAG · 17:00 - 21:00 Uhr
53 € Early Bird | 58 € Regulär
50 € Early Bird für Abonent;innen | 55 € Regulär
✨ WARRIOR WOMEN NIGHT ✨
This is your night.
Für deine Energie, deine Stärke und deine Verbindung zu dir selbst.
Wir kreieren einen Raum, in dem du dich spüren, ausdrücken und empowern kannst. Soft und powerful zugleich.
Du startest mit Budokon Yoga, um anzukommen und dich zu erden. Danach tauchst du in ein kleines Self-Defence Bootcamp ein und lernst, deine Grenzen klar und selbstbewusst zu setzen.
Nach der kraftvollen Praxis nehmen wir uns Zeit für gemeinsames Essen, zum Genießen, Austauschen und Verbinden. Anschließend gehst du ins Journaling, um Gedanken zu sortieren, loszulassen und neue Klarheit zu finden.
Beim Sensual Movement darfst du dich frei ausdrücken, deine Weiblichkeit spüren und dich lebendig fühlen. Den Abschluss bildet eine tiefe Entspannung, in der sich alles integrieren darf und du ganz bei dir ankommst.
Es wird vegetarisch/veganes Essen geben. Bitte bringe bequeme Kleidung und ein Journal mit.
Wir freuen uns, Cathi und Tabea
Fotocredit: Michelle Wulf
MOON FLOW
MIT JULIA ROMANOWSKI
22.08.2026 · SAMSTAG · 18:00 - 20:00 Uhr
30 € Early Bird | 33 € Regulär
28 € Early Bird für Abonent;innen | 31 € Regulär
MEDITATIVE · INTEGRATIVE · MOON MAGIC
In diesem besonderen Moon Flow bewegen wir uns durch einen sanften, beruhigenden und nährenden Asana-Flow.
Durch die Sattva-Mondgrüße bist du eingeladen, leichter, weicher und empfänglicher in deinem Herzen, deinem Geist und deinem Körper zu werden.
Die Praxis endet mit einer meditativen Integration, Klängen von Kristallklangschalen und einem geleiteten Journaling-Impuls, der die Verbindung zwischen Geist und Herz vertieft.
Dazu bekommst du eine pflanzliche Moon Milk mit Lavendel, Zimt, Vanille und Ashwagandha zubereitet.
Ich freu mich auf Dich!
THE GROUNDED MAN
:: STRONG, CLEAR & CONNECTED
MIT LEO
29.08.2026 · SAMSTAG · 11:00 - 14:30 Uhr
64 € Early Bird | 69 € Regulär
61 € Early Bird für Abonent;innen | 66 € Regulär
Dieser Workshop ist speziell für Männer konzipiert.
Du funktionierst. Im Job, zu Hause, nach außen hin. Aber irgendwo dazwischen ist etwas auf der Strecke geblieben - der Kontakt zu dir selbst, zu dem, was du wirklich brauchst.
Dieser Workshop gibt dir 3,5 Stunden Raum, um genau das wieder zu erkunden. Yoga als Werkzeug, Stille als Methode, echte Begegnung als Ergebnis. Kein Coaching, keine Esoterik.
Der Workshop richtet sich an alle Männer, die merken, dass etwas fehlt, aber noch nicht genau wissen, was. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wir durchlaufen gemeinsam drei Ebenen:
-
Stark — Du spürst, wo deine Kraft wirklich sitzt. Nicht im Durchhalten, sondern in dir.
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Klar — Du schaust hin, was du brauchst. Und was du schon lange weißt, aber nicht ausgesprochen hast.
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Verbunden — Du erfährst, was möglich ist, wenn Männer ehrlich miteinander sind. Zunächst mit dir selbst. Dann mit anderen in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und etwas zum Schreiben. Yogamatten sind vorhanden
Ich freu mich auf Dich!
FLEXIBILITÄT IST DEHNBAR
:: FLEXY BASICS & BENDY ACROBATICS
MIT KIRSTEN JENSEN
19.09.26 · 10:00 - 12:00 Uhr
19.09.26 · 13:00 - 15:00 Uhr
40 € Early Bird 44 € Regulär EINZELTICKET
75 € Early Bird 85 € Regulär BUNDLE
In diesem Playshop lernst du verschiedene Techniken und Tricks, um sicher in den Handstand aufzuschwingen und diesen im Idealfall frei zu halten. Egal, ob dies dein erster Inversions-Workshop ist oder du bereits vertraut mit der Kunst des Handstands bis. Dich erwartet eine spannende Mischung aus anatomischem Fachwissen, gezielter Ausrichtung und spielerischen Übungen. Gemeinsam erkunden wir Vorübungen für den Handstand, entwickeln die nötige Körperspannung und sorgen natürlich für jede Menge Spaß dabei!
Dieser Workshop ist für alle Level offen – egal, ob du deine ersten Versuche startest oder deine Handstandpraxis vertiefen möchtest. Jede*r ist willkommen!
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Kirsten ist eine erfahrene Physiotherapeutin mit zahlreichen Weiterbildungen als Pole- & Tease-Trainerin, Studioinhaberin des Körpernahs in Datteln, sowie Ausbilderin für Pilates und Pole. Mit ihrer ansteckenden Lebensfreude und Liebe zum Detail vermittelt sie fundiertes Fachwissen auf motivierende und herzliche Weise. Ihre Kurse zeichnen sich durch Professionalität und Humor aus – sie schafft eine Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und mit Freude über sich hinauswachsen.
kirsten.koerpernahdatteln
ab Juni buchbar
KIRSTEN JENSEN
19.September 2026
SOMA & BREATH JOURNEY
MIT SINA BEHRENDT
25.10.2026 · SAMSTAG · 14:00 - 16:30 Uhr
39 € Early Bird | 44 € Regulär
37 € Early Bird | 42 € Regulär für Abonent;innen
Soma & Breath Journey ist eine Verbindung aus sanfter Atemarbeit, intuitivem Somatic Movement und innerem Erleben, um Spannungen zu lösen und sich wieder mit seiner Wahrheit zu verbinden
In unserem Alltag sind wir oft im Funktionieren, Denken und Leisten gefangen. Unser Nervensystem ist dauerhaft angespannt, während wir gleichzeitig versuchen, allem gerecht zu werden... nur uns selbst oft nicht.
SOMA & BREATH ist deine Einladung, langsamer zu werden.
Wieder in deinem Körper anzukommen.
Zu fühlen statt nur zu funktionieren.
In dieser besonderen Journey verbinden wir sanfte Atemübungen, somatische Release-Arbeit, intuitive Bewegung und tiefe Entspannung in einer herzöffnenden Meditation, um Spannungen im Körper zu lösen, dein Nervensystem liebevoll zu regulieren und stärkende Ressourcen in deinem Körper zu aktivieren.
Du darfst loslassen, was du nicht mehr tragen möchtest.
Du darfst weich werden.
Du darfst dich wieder mit deiner inneren Stimme verbinden.
Dieser Raum ist für dich, wenn du dich nach mehr Entlastung, innerer Sicherheit, Verbindung und emotionalem Loslassen sehnst.
Es braucht keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen.
Was dich erwartet:
– nährende Nervensystemregulation
– sanfte Atemübungen
– somatisches Erleben & intuitive Bewegung
– eine tiefgehende Somatic Release Session
– eine herzöffnende Meditation zur Tiefenentspannung
– Raum zum Spüren, Loslassen und Auftanken
Ein Raum wie ein tiefes Ausatmen.
Ein Nachhausekommen in deinen Körper.
Zurück zu dir.
Ich freue mich von Herzen auf dich & unsere gemeinsame Zeit.