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 · WORKSHOPS & EVENTS ·

WORKSHOPS MIT HIE KIM
:: FLOW FOLLOWS FUNCTION

MIT HIE KIM

28.02.2025 · SAMSTAG · 11:00 - 13:00 Uhr · 36 € / 40 €

Bundle Early Bird 68 € · Regulär 75 €

FLOW FOLLOWS FUNCTION :: Move with Grace

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Alignment · Flow  · Music

Was ist eine sinnvolle Ausrichtung im Vinyasa Flow? In diesem Workshop findest du heraus woran sich deine Bewegungen orientieren können. Du praktizierst eine sich erweiternde Vinyasa Flow Abfolge bei der du immer mehr dynamische Alignments an die Hand gelegt bekommst. Der Spaß an der Stunde, Wissensvermittlung und gute Musik stehen dabei an erster Stelle.

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Dieser Workshop ist für alle Level geeignet.

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WORKSHOPS MIT HIE KIM
:: 2 INSIDE FLOWS 

MIT HIE KIM

28.02.2026 · SAMSTAG · 14:00 - 16:30 Uhr · 40 € / 45 €
(2 x Inside Flows)
(AUSGEBUCHT)
01.03.2026 · SONNTAG · 12:45 - 14:15 Uhr · 31 € /  35 €
(1x Inside Flow) 

 

Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreography, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein Musikstück zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. Sei dabei und erlebe selbst, warum Inside Flow ein weltweites Yogaphänomen geworden ist.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Yoga oder Inside Flow Kenntnisse sind hilfreich.

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Über Hie:

Hie Kim ist Ausbilder, Inside Flow Pro Teacher und Yogafestivallehrer. Als einer der ersten Lehrer des legendären Inside Yoga Studios nimmt Hie oft die Rolle des mitfühlenden Ausbilders ein, der besonders herausfordernde Momente mit einer Prise Humor überbrückt. An 50 Wochenenden im Jahr unterrichtet Hie Hunderte von Yogalehrer:innen und ist auf den großen Yogabühnen des deutschsprachigen und asiatischen Raumes bekannt. Er ist Autor eines Gedichtbands, der Sachbuchreihe “Das Yogalehrer Buch” und veranstaltet jährlich das yunion Yoga Festival im Gasteiner Tal. Außerdem unterrichtet Hie Kim zahlreiche Videoserien auf der Premium Online-Yoga-Plattform Inside Online. Sein Yogaunterricht orientiert sich sehr stark an den Schülern, die sich in seinem Yogaraum wiederfinden. Diesen reaktiven Unterrichtsstil gibt er in seiner 35h Fortbildung “The Art of Teaching” an andere Lehrer weiter. Mit seiner didaktischen Fähigkeit und seinem einfühlsamen, humorvollen Charakter gelingt es ihm, seine Yogaschüler körperlich, mental und emotional abzuholen und mit durchdachten Stunden zu begeistern. Besonders beliebt sind seine selbstgeschriebenen Gedichte im Shavasana. Außerhalb des Unterrichts hält sich Hie Kim gerne in der Küche auf oder kuschelt mit seinen zwei Katzen Yani & Yumi.

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FLEXIBILITÄT IST DEHNBAR
:: FLEXY BASICS & BENDY ACROBATICS

MIT KIRSTEN JENSEN

07.03.26 · 09:30 - 11:30 Uhr
07.03.26 · 12:30 - 14:30 Uhr


EINZELTICKET, BUNDLE UND HANSEFIT OPTION
40 Early Bird Einzelticket, 44 € Regulär

In diesem Playshop lernst du verschiedene Techniken und Tricks, um sicher in den Handstand aufzuschwingen und diesen im Idealfall frei zu halten. Egal, ob dies dein erster Inversions-Workshop ist oder du bereits vertraut mit der Kunst des Handstands bis. Dich erwartet eine spannende Mischung aus anatomischem Fachwissen, gezielter Ausrichtung und spielerischen Übungen. Gemeinsam erkunden wir Vorübungen für den Handstand, entwickeln die nötige Körperspannung und sorgen natürlich für jede Menge Spaß dabei! 

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Dieser Workshop ist für alle Level offen – egal, ob du deine ersten Versuche startest oder deine Handstandpraxis vertiefen möchtest. Jede*r ist willkommen!

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Keine Vorkenntnisse erforderlich!

 

Kirsten ist eine erfahrene Physiotherapeutin mit zahlreichen Weiterbildungen als Pole- & Tease-Trainerin, Studioinhaberin des Körpernahs in Datteln, sowie Ausbilderin für Pilates und Pole. Mit ihrer ansteckenden Lebensfreude und Liebe zum Detail vermittelt sie fundiertes Fachwissen auf motivierende und herzliche Weise. Ihre Kurse zeichnen sich durch Professionalität und Humor aus – sie schafft eine Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und mit Freude über sich hinauswachsen.

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ENDOMETRIOSE YOGA

MIT DORO

14.03.2026 · SAMSTAG · 13:00 - 17:00 Uhr 

Early Bird: 53 € · Regulär 59 €
Early
Bird für Abonent;innen 50 € · Regulär 56 €

Dieser Workshop dient der Vorbeugung von Schmerzen durch Endometriose sowie Menstruationsbeschwerden und der Unterstützung bei Kinderwunsch. Du bekommst einen Überblick, wie du durch regelmäßige, sanfte Bewegungen der Körpermitte und im Becken die Entstehung von Schmerzen vorbeugen kannst.

Durch Entspannungsübungen und Atemtechniken schulst du deine Körperwahrnehmung, senkst dein Stresslevel und so reguliert sich dein Hormonsystem. Dies wurde bereits in Studien gezeigt und findet auch Anwendung bei der klinischen Nachbehandlung von betroffenen Frauen.

Die Bewegungselemente des Workshops stammen vor allem aus dem Hatha- und Yin-Yoga. Zugrunde liegt das Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin samt Methoden der Akupressur.

Doro verfügt als Frauenärztin über jahrelange Erfahrung im Bereich Diagnostik und Therapie der Endometriose. Durch ihren täglichen Kontakt mit Frauen in der Praxis erlebt sie, wie sehr Frauengesundheit und Alles rund um den eigenen Körper als Thema für jede Frau selbst aber auch auf gesellschaftlicher Ebene bedeutsam ist.

Doro verfügt über mehrere Yogaausbildungen auch im Bereich Zyklusyoga und Hormonyoga, so dass sie hervorragend ihre medizinischen Kenntnisse mit spezifischen Yogaelementen in diesem Workshop vereint.

 

Du bist voller Wunder!

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THAI YOGA MASSAGE
:: BERÜHRUNG, DIE VERBINDET

MIT HANNAH B.

21.03.2026 · SAMSTAG · 12:00 - 14:30 Uhr 

Early Bird: Duo Ticket Abonent;innen 61 € · Regulär 64 €
Regulär:: Duo Ticket Abonent;innen
68  · Regulär 72 €

Ihr möchtet euch etwas Gutes tun, gemeinsam eine Auszeit vom Alltag finden und bewusst Zeit miteinander genießen? Dann schenkt euch diesen berührenden Workshop, bei dem ihr euch achtsam, liebevoll und präsent begegnen könnt.

In meinem Thai Yoga Massage Workshop lernt ihr, wie ihr durch Berührungen, Dehnung und achtsamen Druck Spannungen löst, Energie zum Fließen bringt und euch gegenseitig Entspannungen schenken könnt. Die Massage finden zu zweit (mit deinem Herzensmensch) statt. Im Wechsel massiert ihr und werdet massiert. Dadurch erlebt ihr beide meditativen Seiten der Massage und könnt Berührung als Ausdruck von Aufmerksamkeit, Vertrauen und Verbindung wahrnehmen.

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  • Was euch erwartet:Gemeinsame Zeit in entspannter und geschützter Atmosphäre

  • Einführung in die Grundlagen der Thai Yoga Massage — ganz ohne Vorkenntnisse

  • Achtsame Berührungen, sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen

  • Ein neues Körpergefühl und eine tiefere Verbindung zueinander

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Ob als Paar, Freund*innen, Geschwister oder einfach zwei Menschen, die sich verbunden fühlen, in diesem Workshop könnt ihr eure Beziehung vertiefen und neue Seiten entdecken — mit einer Prise Spaß in all der Entspannung.

Kommt gerne in bequemer (Yoga)Kleidung.

Bei weiteren Fragen wende dich gerne an Hannah oder das YOMO Studio.

JIVAMUKTI XXL SPECIAL
:: SPRING TIME

MIT ANNA KORNHAGEN

29.03.2025 · SONNTAG · 11:00 - 13:30 Uhr 

Early Bird: 39 € · Regulär 41 €
Early
Bird für Abonent;innen 37 € · Regulär 41 €

In diesem Workshop darfst du aus dem Winterschlaf aufwachen und dich rundum erneuern.

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Es ist die Zeit im Jahr, in der die Natur spürbar beginnt zu erwachen. Die Tage werden länger und bringen mehr Licht und Wärme in unser Leben. Alles erwacht langsam aus dem Winterschlaf, die Luft riecht anders, die Tiere kommen aus ihren Verstecken und auch wir spüren den Drang des Wandels und werden dazu eingeladen uns zu erneuern und wieder in unsere Kraft zu kommen.

Dieses Yoga Special lädt dich dazu ein, diesen Wandel gemeinsam zu erfahren. Deinen Körper zu bewegen, aufzuwecken, zu reinigen und neu auszurichten.

Um aus dem Winterschlaf zu erwachen fließen wir durch eine kraftvolle Asanapraxis.

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Herzöffnende Haltungen unterstützen uns dabei, unserer Kraft und unserem Wunsch für Neues zu folgen. Aktivierende Atemübungen und Drehhaltungen reinigen unseren Körper und lassen ihn lebendig werden.

Das gemeinsamen Singen von Mantra und die Klänge des Harmoniums sorgen dafür, eins mit diesem Wandel zu werden, das Licht und die Wärme zu empfangen und gestärkt diesen Wandel zu begrüßen.

 

Hello Spring :)

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SACRED CACAO CEREMONY
:: & SOUNDBATH

MIT JULIA ROMANOWSKI

11.04.2026 · SAMSTAG · 16:30 - 19:00 Uhr 

Early Bird: 40 € · Regulär 44 €
Early
Bird für Abonent;innen 38 € · Regulär 42 €

An diesem Abend schenkst du deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele tiefe Verbindung. Wir ehren in dieser Zeremonie die Heilkraft der Kakaopflanze, die in vielen Kulturen seit Jahrtausenden bekannt ist und zu transformierenden Anlässen genutzt wird. 

Wir nutzen Pranayama und Kriya, um uns auf den Abend einzustimmen, trinken den Kakao gemeinsam und werden Mantren chanten. Anschließend tauchst du tief ein in heilsames Sound Bath mit Gong, Klangschalen und Trommel. Der Abend endet in Stille.

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Was dich erwartet:

  • Meditation, Pranayama, Kriya

  • Kakaozeremonie nach schamanischer Tradition

  • Mantra Chanting

  • Sound Bath mit Klang- und Kristallschalen, Gong und Trommel

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Disclaimer:

Ich empfehle dir, drei Stunden vor der Zeremonie nichts mehr zu essen und den gesamten Tag auf Kaffee und raffinierten Zucker zu verzichten. Wenn du schwanger bist, unter Herzproblemen leidest oder auf Medikamente angewiesen bist, bei denen du unsicher bist, ob sie sich mit Kakao vertragen (z.B. Psychopharmaka), kontaktiere das Yomo per Mail oder mich direkt via Instagram (@iamjuliafranziska) bitte vorab. Wir finden eine Lösung, wie du teilnehmen kannst.

  WORKSHOPS & EVENTS 

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